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食事のバランスとニキビは深い関係があるね

毛穴のお手入れに大切なのは保湿をして潤いを持たせることじゃないでしょうか。

 

肌が乾いてくると毛穴が気になってきます。

 

毛穴をきれいにするに洗顔がとても重要です。

 

なめらかな泡を作り、丁寧に洗顔します。

 

なおかつ、週に1、2度、ピーリングをすると肌の再生を助けます。

 

以後、保湿ケアを行い、毛穴を整える毛穴のお手入れをしてください。

 

肌トラブル、特にかゆみの原因は皮膚炎、アトピー性皮膚炎であることも少なくありません。

 

でも、お肌の乾燥に起因していることもたくさんあるのです。

 

日本の冬は湿度が低いですから、テレビでも乾燥肌のかゆみ用クリームのCMをよく見ます。

 

これを塗ると、かゆみがなくなることが多いですが、長く治らないなら皮膚科を受診することを後押しします。

 

ニキビにヨーグルトは良いものではないといったことが言われていたり、その逆に良いと言われたりしていますが、その手の情報の真偽というのは定かではありません。

 

特定の食品だけに頼っているのではなく、常に栄養バランスの取れた食事を心がければ、ニキビの予防になると思うのです。

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