気をつけたい目安量について
１０代から２０代の若い方たちに特に多い、慢性的な野菜不足。 そのせいで、ビタミンやミネラルといった栄養素が足りていない、健康に支障が出ている、という方が今とても多いのだそうです。 そういった方たちの中には、健康食品を日常的に摂取している、という方もいるのですが、健康食品というのは、ただ…
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野菜嫌い：記事一覧
お腹がすくと野菜嫌いもなおる？
野菜嫌いを克服する為には、お腹がすいた時に野菜を食べさせることも良いかも知れませんね。 お腹に余裕があるときであれば、嫌いな物や野菜は避けて食べてしまうかも知れません。 しかし、空腹時でしたら野菜でもお腹に入れたいと思うこともあるでしょう。 そうすると、自然…
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